Come preparare lo zaino da montagna per una breve escursione

Preparare lo zaino da montagna è sicuramente la cosa più difficile da fare quando si decide di fare un’escursione in giornata. Scopri alcune regole fondamentali!

Quando ho deciso di scrivere questo post mi sono chiesta come differenziarmi dalle centinaia di articoli presenti on line.  “Faccio di nuovo l’ennesimo elenco di cose da portare? Assolutamente noioso e ormai scontato”. Quindi ho pensato di creare delle facili regole da ricordare in modo da poterle riutilizzare ogni volta che si ripresenterà l’occasione di preparare lo zaino da montagna.

Non esiste “la regola d’oro” o uno “standard” nelle cose da portare. Il tutto dipende molto da dove sarai diretto, dal tipo di escursione che affronterai, dalle condizioni del sentiero, dalle previsioni meteo e da come sei tu. Alla fine vedrai che, più andrai in montagna, più ti ritroverai a mettere nello zaino lo stesso materiale, anzi sarai sempre più rapido.

Ecco qualche suggerimento da tenere bene a mente per preparare lo zaino da montagna per una breve escursione.

Prima regola: meno peso possibile. 

Scegli le cose utili! Se alla domanda “posso farne a meno?” la risposta è si, allora non metterlo nello zaino. Meno peso significa meno fatica! Devi quindi concentrare la tua attenzione sulle cose fondamentali per quel tipo di escursione. Ad esempio, è inutile che ti porti 3 litri di acqua se sul percorso ci sono punti dove potrai bere o ricaricare la borraccia.

Seconda regola: non farti trovare impreparato in caso di imprevisto.

Sta a te trovare il giusto equilibrio tra il poco peso e il tuo comfort. Ci sono però delle cose fondamentali di cui non fare a meno, ad esempio una giacca impermeabile, quelle tipo “a guscio” e che occupano poco spazio.  Un improvviso temporale in montagna è sempre dietro l’angolo. Ritrovarsi sotto una tempesta senza una giacca impermeabile vi assicuro che poi renderà il resto dell’escursione molto molto impegnativa.

Altre cose che possono essere utili nello zaino da montagna sono sicuramente un pile leggero o pesante a seconda della stagione, una maglia di ricambio, una fascetta da collo per il vento, un cappellino e gli occhiali da sole. Portatevi un copri-zaino, meglio ancora se incorporato nello zaino stesso, e mettete i documenti e il cellulare in un sacchetto anti acqua in modo che non si bagnino.

Terza regola quando si prepara lo zaino da montagna: bilancia il peso correttamente!

Cosa significa? Non va caricato più peso da un lato piuttosto che dall’altro e il peso dovrà gravare il meno possibile sulle spalle. Ricorda anche che uno zaino per un’escursione di un giorno in montagna non dovrebbe superare i 4/5 kg totali. Cerca sempre di mettere il peso più centralmente possibile e di lasciare alla base dello zaino le cose morbide in modo che non diano fastidio sulla schiena e sui fianchi.

Inutile dire che sopra vanno poste le cose da “prendere al volo”, come l’acqua oppure la giacca antipioggia. Esternamente cerca di non mettere oggetti penzolanti perché potrebbero impigliarsi lungo il percorso. Nella tasca superiore metti i documenti, il cellulare e gli oggetti di piccole dimensioni, i fazzoletti, gli occhiali da sole, il cappellino e la crema solare, oltre che un mini kit di pronto soccorso. A proposito…

Quarta regola: portare un kit di pronto soccorso.

La prudenza non è mai troppa soprattutto se si parla di escursionismo. Un buon kit deve comprendere cerotti, garze e disinfettante, oltre a pastiglie antidolorifiche o antinfiammatori. Mettete anche una fascia per le slogature, dei cerotti per le fiacche e un telo riflettente termico.

Quinta regola: non portare troppo cibo.

Non stai andando a fare un pranzo domenicale dai parenti! Sia tu scelga di mangiare al rifugio, sia tu faccia un pic-nic all’aperto, la cosa essenziale da portare sono piccoli snack o frutta secca, energetici e utili se si ha un calo improvviso di zuccheri. Anche una mela o una banana vengono spesso suggerite come fonte di energia nella pausa. Il cioccolato fondente è un buon alleato lungo il cammino. Per le bevande vale la stessa regola. Non servono bevande gassate, che aumentano il senso di sete. Piuttosto una piccola termos di the caldo zuccherato.

Ora che hai dei suggerimenti su cosa portarti e come preparare il tuo fantastico zaino da montagna, devi solo incamminarti verso la tua avventura!

Alt un attimo!

Mi raccomando non scordarti mai la regola principale! Prima di partire dovrai premunirti di cartina del sentiero e/o GPS , oltre che consultare le previsioni meteo. Non affrontare l’escursione da solo se non sei sufficientemente esperto, ma piuttosto affidati ad una guida escursionistica e … usa la testa! Il cuore pomperà al massimo quando, raggiunta la meta, avrai l’emozione più grande della giornata per avercela fatta! Durante la salita e anche la discesa, invece, presta molta attenzione.

“Sei carico” nel giusto peso? Allora… BUONA ESCURSIONE!

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